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你有没有过这样的经历：一到晚上就觉得很烦，脑子里总是胡思乱想睡不着，第二天起来就觉得没精神，慢慢的就变成了恶性循环，时间久了还会引发其它疾病。为什么失眠越想睡越睡不着，中医有什么解决失眠的方法？通常人们把“睡不...

晚上睡不着觉大脑不受控制地胡思乱想，可能是精神压力过大、心脾两虚、肾阴虚等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式来缓解症状。1、精神压力过大如果长期处于工作、学习的压力下，导致精神过于紧张，可能会引起失眠...

现代社会的快节奏生活，让人感觉到压力巨大，经常焦虑，很多人晚上难以入眠或者想睡觉的时候，脑子里各种胡思乱想的念头就全都涌上心头，最后导致自己失眠，下面就带大家了解一下原因吧!失眠的原因: 1.压力和焦虑：生活中各种...

首先呢我们先来考虑有心烦的情况，比如心肝火旺了，多是因为肝失疏泄，长期情绪差导致肝气郁结后期化火导致的，症状呢多见容易口渴、小便黄大便干结、舌红舌苔黄的同时容易心烦、胡思乱想睡不着。这时候我们就要清泻肝火，可以...

之前也是这样，睡觉前总是想一些不好的事情，导致越想越睡不着，熬夜到很晚，还会因此压抑从而做噩梦。后来我睡觉前就会用幻想来代替这些不好的事情，也就是在脑袋里编小剧场，幻想自己渴望的一切，比如我未来的生活吖，比如我...

健康真探社#朋友你有没有这样的情况：晚上躺在床上，很困却睡不着，脑子里胡思乱想，停不下来，越想越紧张，越紧张越累，就越睡不着。这种状况的原因可能是思虑过度、失眠症、焦虑症、抑郁症。1、思虑过度：如果最近工作、生活...

一到深夜，就控制不住情绪的迸发会胡思乱想，你在哪，在干什么？为什么一整天没有你的信息？所以，你的一句话：她是小马，我是小吴。一下子就崩溃了，为什么要撩骚，别人家的就是香？我以前不也这样叫过你？也没见你这么开心...

若想解决总是胡思乱想无法入眠的问题，调整自己的生活习惯可以帮助消除困扰，比如保持固定的作息时间，晚上尽量不熬夜，不过度消耗体力，活动增加新鲜空气，避免长时间看电脑和手机等。三、练习放松技巧 胡思乱想睡不着时，...

（3）如果有些人不烦，但是越睡越累，而且睡不着，还伴有心慌，没有热像，这个属于心脾两虚，一般用归脾汤。（4）还有一些人不烦但心慌，而且还有胆小的表现，尤其是到了晚上容易被惊吓，这个是心胆虚怯的表现，这个时候，可以...